お元気でお過ごしのことと思います。
コロナも終息にむかってきたようで、少し自由に動くことが許された気持ちになります。
ゴールデンウィークは、どこかに出かけられましたか？
私は、孫たちと久しぶりに会うことができ、おばあちゃんとしての仕事ができました。
最近は会の仕事が忙しく、なかなか会うことができなかったので、とても新鮮でした。
私は、戸塚区歯科医師会の会長という職を１期２年行い６月で任期満了になります。
知らないことばかりで、いろいろな方に御迷惑をおかけした２年間でした。
もう１期会長職を続投することになりましたが、これからの２年はもう少しましな仕事をしたいと思います。
戸塚区の皆様の少しでもお役にたてばと頑張りますので、どうぞ御指導くださいますよう、お願い申し上げます。
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◆＜歯ブラシについて＞
◆＜カラダの中からキレイになる！ デトックスウォーター＞
＜歯ブラシについて＞
歯周病・むし歯を予防するために歯磨きは必要です。
お口の健康を守るために歯磨きに必要な歯ブラシのお手入れは大切です。
歯ブラシは、お口の中の汚れ・歯垢（プラーク）を落とします。
使用後の歯ブラシには、たくさんの細菌がいます。使用後は流水でよく洗い、水を切って風通しの良い場所で保管しましょう。
歯ブラシの交換は、毛先が開いたり丸まったら交換の時期です。
又、正面から見て毛先が横に、はみだしていたら取り替えの時期です。
毛先が開いたりしていると清掃する効果が低下します。
目安として、１ヶ月に１回交換することをお勧めします。
きれいな歯ブラシで磨き、お口の健康を保っていきましょう。
＜カラダの中からキレイになる！ デトックスウォーター＞
デトックスウォーターとは、フルーツや野菜、ハーブなどをミネラルウォーターに入れて２時間 ～ 一晩漬けたお水の事！
手軽に作れるのはもちろん、漬けた素材の溶け出した栄養素が手軽に補給できたり、ほんのりついたフレーバーや香りが楽しめる事から、日々の忙しさやストレスなどで何となく体調がすぐれない人にお勧めです。
☆やさしい甘さで飲みやすく、香りもさわやかです。
りんご ＋ レモン ＋ ミント
・りんご ･･･ 1/2個（150g）
・レモン ･･･ 1個（100g）
・ミント ･･･ 大1/2パック（5g）
・ミネラルウォーター ･･･ 700 ～ 800ml
① りんごは、よく洗って皮つきのまま、うすめのくし切り
② レモンは、よく洗って皮つきのまま、5mmの輪切り
③ 容器に、①、②、ミントを入れ、ミネラルウォーターを注ぐ
④ ふたをして２時間 ～ 一晩 冷蔵庫で冷やして出来上がり！！
