春や梅雨を飛び越して夏のような暑さになっています。
お元気でお過しのことと思います。
もう半分近く、１年を過ごしてしまいました。
最近、患者さんとの会話で、「いかに人生を楽しく過ごすか」と話しをすることが多くあります。
父から２代の歯科医院のため、何代にも渡っての患者さんが多く、父が昔は恐かったことなど、話をしながら御自身も孫を持たれるようになり、いかに子供や孫に面倒をかけずに一人生活をしっかり楽しくしていくか．．．
何だと思いますか？秘訣って？
やはり、友人を持ち、家の中に閉じ込もらずに、外に出て行き、興味を持ち、趣味を持つことが答えです。あとは、肉食！！
今、私は一人生活ですが、仕事が終わり家に帰れば趣味も無く、ボーッとテレビを見て、１０時過ぎには寝てしまいます。
まったくもって、このままでは元気なおばあさんにはなれず、その前にお骨になってしまいそうです。まずは、今日から肉食という簡単なところから始めることにしようと思います。
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◆＜シーラントについて＞
◆＜きゅうりとみょうがのジンジャーマリネ＞
＜シーラントについて＞
シーラントとは、生えたての永久歯の噛む面の溝にプラスチックを埋める方法です。
生えて間もない歯は、他の歯よりも背が低いため歯ブラシの毛先が届きにくく、人によっては溝が深く食べ物がつまりやすく、歯質が未熟なため虫歯になりやすいとされています。
シーラント予防の適切な時期は、永久歯が生えてから３～４年までの間に噛む面の溝が深い歯に効果があるとされています。
シーラントがお子様の歯に適応かどうかについて、歯医者さんに御相談下さい。
たとえシーラントを受けた後も、毎日丁寧にブラッシングを行ない、シーラントで覆われていない部分も虫歯にならないようにしましょう。
また、定期的にシーラントが剥がれていないか、お口の中や食生活に問題が無いかなど、チェックを歯科医院で受け続けましょう。
＜きゅうりとみょうがのジンジャーマリネ＞
しょうがとみょうがの効いた夏バテ解消メニュー
夏野菜と香味野菜の組み合わせで、さっぱりいただけます！
＜材料＞
・なす ･･･ ２本
・みょうが ･･･ ４個
・きゅうり ･･･ ２本
・にんじん ･･･ ４０g
・しょうが ･･･ ４０g
・ツナ缶 ･･･ ４０g
＊Ａ
・しょうゆ ･･･ 大さじ３
・酢 ･･･ 大さじ３
・さとう ･･･ 大さじ１
＜作り方＞
① なす、みょうが、きゅうりは、縦 1/4に切ってから、食べやすい長さに切る。
にんじん、しょうがは、千切りにする。
② ①にＡと軽く油きりしたツナを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて３０分以上漬ける。
★ お酒と合わせても美味しい "おつまみサラダ"
ホームパーティーなどのちょっとしたお酒の席で彩りのいい "おつまみサラダ" は重宝します。★
